AQUI Y AHORA No es ningún secreto que la ansiedad puede ser un verdadero zumbido. Ya sea que esté preocupado por una fecha límite inminente en el trabajo o estresado por una pelea con un amigo, la ansiedad puede estropear su día. Pero, ¿y si hubiera una manera de proteger tu vida de la ansiedad?

El viejo adagio de “Palos y piedras pueden romperme los huesos, pero las palabras nunca me lastimarán” no se basa en un hecho médico. La investigación médica muestra que las interacciones negativas, como estar atascado por quejas constantes, en realidad pueden causar enfermedades físicas y afectar la salud. Quejarse nunca es una solución, pero algunas

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